La estera de yoga de lino es una estera de yoga con líneas.Está reformado sobre la base de la tradicional esterilla de yoga.Utiliza el sistema de yoga ortográfico para imprimir la regla en la mente del instructor de yoga en la superficie de la estera para ayudar a los practicantes a practicar las asanas de yoga correctas.También ayuda al instructor a guiar mejor las asanas incorrectas del practicante.No sólo tiene todas las funciones de una estera de yoga tradicional, sino que también tiene la función de ayudar a guiar.
Uso de estera de yoga de lino.
Paso 1: encuentra la línea central de la cruz
Tomamos como punto de referencia la estera de yoga de lino colocada en el suelo y nos colocamos en el centro de la estera.En la estera, hay una línea central vertical cruzada en la estera de yoga.Cuando practicamos posiciones de yoga sobre la colchoneta, primero debemos utilizar esta línea central cruzada como estándar.
Paso 2: comparación precisa
La alfombra está colocada en el suelo y las líneas frontales están vívidamente frente a tus ojos.Lo primero que debe hacer la asana es encontrar la marca frontal en la superficie de la colchoneta y luego colocarla de manera rápida y precisa en la posición correspondiente, y luego realizar ajustes finos de acuerdo con la respiración del cuerpo.¿No es maravilloso que el entrenador pueda completar correctamente las asanas de yoga por sí solo?
Hora de publicación: 04-ene-2022