Por motivos laborales, he comprado y utilizado muchos tipos diferentes de rejillas para sentadillas.Aunque todos son bastidores para sentadillas, el rendimiento de varios bastidores para sentadillas está lejos entre sí en términos de funciones, características y experiencia de usuario.Tomando como ejemplos el marco de Smith, el marco de sentadillas de marco, el marco de sentadillas de medio marco, el marco de sentadillas horizontal y el marco de sentadillas simple dividido, las ventajas, desventajas y escenarios aplicables de estos cinco tipos diferentes de marcos de sentadillas se analizan a continuación.breve introducción.
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![TZH Squat Rack Noticias-1](https://www.crosste.com/uploads/TZH-Squat-Rack-News-1-300x274.jpg)
Desventajas: ocupa mucho espacio;la trayectoria de elevación y caída es una línea 100% fija, lo que afecta el efecto del ejercicio;La barra no se puede utilizar sola ni se pueden utilizar otras barras.Personas aplicables y escenarios aplicables: imprescindible para grandes instalaciones de fitness, es más adecuado para usuarios principiantes e intermedios para realizar entrenamientos en sentadillas, peso muerto y press de banca.
![TZH Soporte para sentadillas News-3](https://www.crosste.com/uploads/TZH-Squat-Rack-News-3-300x277.jpg)
Desventajas: Ocupa mucho espacio;no tiene la función de corregir la postura y los principiantes deben prestar atención a adoptar la postura correcta.Personas aplicables y escenarios aplicables: es adecuado para grandes gimnasios y familias con grandes espacios interiores.Es adecuado para que personas principiantes, intermedias y avanzadas realicen diversas formas de entrenamiento de fuerza.Personalmente lo recomiendo encarecidamente.
![TZH Soporte para sentadillas News-4](https://www.crosste.com/uploads/TZH-Squat-Rack-News-4-300x262.jpg)
![TZH Soporte para sentadillas News-5](https://www.crosste.com/uploads/TZH-Squat-Rack-News-5-300x286.jpg)
![TZH Soporte para sentadillas News-6](https://www.crosste.com/uploads/TZH-Squat-Rack-News-6-300x249.jpg)
![TZH Soporte para sentadillas News-7](https://www.crosste.com/uploads/TZH-Squat-Rack-News-7-300x300.jpg)
Hora de publicación: 24 de septiembre de 2022